VERTAISTOIMINTA KEVÄÄLLÄ 2012

Kun perheessä joku sairastuu allergiaan tai astmaan, monet tavalliset asiat ja tilanteet on mietittävä uudelleen. Sairastuminen vaikuttaa koko perheen arkipäivään. Erilaiset tunteet myllertävät mielessä. Yhdistyksellämme on hyvin monenlaista vertaistoimintaa, mm keskustelu- ja liikuntaryhmiä sekä henkilökohtaista keskusteluapua. Tukea ja apua voit näin saada henkilöiltä, joille samat asiat ovat oman kokemuksen kautta jo tuttuja.

Lisätietoa vertaistoiminnastamme saat p.803 9684, tai sähköpostitse allergiayhdistys@kolumbus.fi.

LASTEN VANHEMPIEN KESKUSTELURYHMÄT

Tapiolassa:

toimistossamme Kauppamiehentie 6.

Tapaamisajat varmistuvat myöhemmin. Katso www.allergiayhdistys.fi tai soita toimistolle.

Leppävaarassa:

lastenkappeli Arkissa Sellonkulmassa

Tapaamiset kuukauden toinen torstai 12.1., 9.2., 8.3., ja 12.4., mutta ti 8.5. klo 17.30-19

Yhdyshenkilönä Anne Penttilä.

AIKUISTEN KESKUSTELURYHMÄT

N.I.T.

Tapiolassa toimistossamme Kauppamiehentie 6

Tapaamiset kuukauden toinen maanantai 9.1., 13.2., 12.3., 16.4. ja 14.5. klo 17.30-19.

Vetäjänä Elina Tirri.

Astmaatikkojen ryhmä

Tapiolassa toimistollamme:

apua/ohjausta oikeaan hengitykseen, yskimiseen, liman irrottamiseen jne. Vetäjäna fysioterapeutti Sandra Gehring. Harjoitukset kuukauden viimeinen keskiviikko, 26.1., 23.2., 30.3. ja 27.4. Ilm. mukaan ryhmään.

Kosteusvaurioista oireilevien ryhmä

Tapiolassa toimistolla

Tapaamiset kuukauden ensimmäinen maanantai 6.2., 5.3., 2.4. ja 7.5. klo 18-19.30

Kirjallisuuspiiri Ison Omenan kirjastossa

Kokoontumiset kerran kuukaudessa maanantaisin klo 14-16. Toivottavaa on, että teokset luetaan ennen piiriä, mutta kuuntelemaankin voi mennä eikä jokaisella kerralla tarvitse olla paikalla. Vetäjänä toimii Tiina Linkoaho. Kirjaluettelo löytyy netistä, www.espoo.fi/kirjastoomena

LIIKUNNALLISET RYHMÄT

Tukea hengitykseen joogan avulla

Eestinkallion koululla joka torstai klo 18-19.30, alkaen 19.1.

Ohjaajana joogaohjaaja Birgitta Takala. Maksu 60e jäsenet ja 75e ei-jäsenet.

Lasten jumpparyhmä (n 6-9 –vuotiaille)

Puolarmetsän sairaalan fysioterapiaosastolla, Puolarinportti 1, Espoo.

Tiistaisin klo 18.00-18.45, alkaen 24.1. (12 kertaa)

Liikuntaleikkejä salissa ja vesipeuhua / uintia lämminvesialtaassa vuoroviikoin. Uinnin jälkeen sauna. Maksu 45 €.

Aikuisten jumpparyhmä

Puolarmetsän sairaalan fysioterapiaosastolla, Puolarinportti 1.

tiistaisin klo 18.45-20.00, alkaen 24.1. (12 kertaa).

Vuoroviikoin pilatesta / kuntopiiriharjoittelua ja vesijumppaa. Maksu 50 €.

Vetäjänä toimii fysioterapeutti Satu Koskela.

********************************************************************************

Haluatko lopettaa tupakoinnin? Tule osallistumaan ryhmätapaamisiin, joissa

VALMENTAUDUMME LOPETTAMAAN TUPAKOINNIN /

PÄÄSEMÄÄN IRTI TUPAKASTA

Valmennus järjestetään kuutena iltana syksyllä. Tapaamisissa saat työkaluja päätöksen tekemiseen, ja sen pitämiseen. Valmentajana toimii 15 vuoden kokemuksella vieroitusohjaaja/kouluttaja Karin Iivonen.

Tapaamiset järjestetään Tapiolassa, Kauppamiehentie 6, 2.krs,

maanantaisin klo 17.30-19.

Maanantai-illat ovat 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 5.3. ja 19.3.2012.

Kannustavan vertaistuen lisäksi saat mm. henkilökohtaista tukea, runsaasti aiheeseen liittyvää materiaalia ja alennuskupongit Nicopass- nikotiinikorvaushoitotuotteiden ostamiseen apteekista.

Valmennuksen hinta on 40€. Sitovat ilm. ja maksu viimeistään 24.1.2012.