Lempeä hathajooga

Aika: 21.9.2017 klo 18:00 - 19:30
Paikka: Eestinkallion koulu, Viitakorpi 7, Espoo

Tämä joogaharjoitus on kaikille sopivaa lempeää hatha joogaa. Harjoitus sisältää virittäytymisen, venyttely ja lämmittelyn, syventymisen teeman mukaiseen asanaharjoitukseen sekä lyhyen loppurentoutumisen. Jooga on kokonnaisvaltaista kehon ja mielen huoltoa ja siihen kuuluu osanan oman kehon kuuntelu. 

Sitovat ilmoittautumiset allergiayhdistys@kolumbus.fi puh 09 8039684 ja maksu yhdistyksen tilille FI 47 583 3000 1117 13,  4.9.2017 menessä, viite 13071