SAUVAKÄVELYÄ KEVÄÄLLÄ
Meillä on mahdollisuus osallistua Espoon Ladun vetämille, ohjatuille sauvakävelyille. Kävelyt jatkuvat huhtikuussa tiistaisin klo 18.30 sekä Tapiolan uimahallin edestä että Leppävaaran uimahallin parkkipaikalta, ja maanantaisin myös klo 18.30 Puolarmaarista. Varmistathan ajat joko yhdistyksestä tai Espoon Ladun sivuilta www.espoonlatu.fi.
LASTEN JUMPPARYHMÄ (noin 6-9-vuotiaille)
tiistaisin klo 18.00-18.45 alkaen 24.1. (12 kertaa). Puolarmetsän sairaalan fysioterapiaosastolla, Puolarinportti 1, Espoo.
Liikuntaleikkejä salissa ja vesipeuhua / uintia lämminvesialtaassa vuoroviikoin. Uinnin jälkeen sauna.
Hinta 45 €.
AIKUISTEN JUMPPARYHMÄ
tiistaisin klo 18.45-20.00 alkaen 24.1. (12 kertaa). Puolarmetsän sairaalan fysioterapiaosastolla, Puolarinportti 1, Espoo.
Vuoroviikoin fysiojumppaa / kuntopiiriharjoittelua ja vesijumppaa. Maksu 50 €.
Vetäjänä toimii fysioterapeutti Satu Koskela.
Lempeää, venyttävää HATHAJOOGAA
torstaisin klo 18.15-19.45, alkaen 19.1. (13 kertaa), Eestinkallion koululla, Viittakorpi 7.
Vetäjänä joogaohjaaja Birgitta Takala. Maksu 70e jäsenet ja 85e ei-jäsenet.
ERITYISRYHMIEN UIMAVUORO
Tapiolan uimahallissa sunnuntaisin klo 9-10
Koko halli on tällöin maksutta käytössä; terapia-altaan vesijumpparyhmä on täynnä. Et tarvitse erityisuimakorttia.
ERITYISUIMAKORTIT
Espoolaisille astmaatikoille myydään 25 €/vuosi maksavaa korttia Espoon uimahalleissa ( Kela-kortti, jossa koodi 203, mukaan). Alle 10-vuotiaiden uimakortti myönnetään huoltajalle, joka pääse lapsen mukana maksutta uimaan. Tiedustelut p. 816 52114.